女孩经期为啥都偏爱吃它(3)

2、菱角干洗手脏，泡发两台。

3、仙鹤草用垫工具箱好，两台。

4、将薏米、茉莉、仙鹤草、大枣四人加到锅中，加到适度的清水后木头煮粥可食用。

三、甜茶葡萄干排骨汤

佐料：排骨300克，葡萄干300克，甜茶2根，醋，精盐，醋。

制品

1、葡萄干去皮后洗手脏，鸡肉两台。

2、排骨洗手脏，焯水去胭脂水后两台

3、甜茶洗手脏，切小段后两台。

4、砂锅中加到适度的清水。

5、接着加到排骨块、葡萄干块、甜茶块以及醋。

6、的水后改以小火盅2时长。

7、后加到适度的食盐、醋调味均可出锅可食用。

绝对是营养又必需的生理期减肥糕点。

四、薏仁汤

佐料：牛奶、薏仁。

制品：将牛奶浸泡到薏仁粉中，煮开均可。

开篇：上文就是小编大家揭示的有关经期全都不吃些什么的涉及方面，深信大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食方面的参阅，大家也不必愚昧的去遵循，要根据自己的一个人条件和需求去花钱，深信小编参阅的这些能够设法到大家哦!

延伸选读：经期不吃饼干 时会不时会发胖经期能不吃苹果吗 妳经期不吃什么妳经期后不吃它可朝气四射妳经期不吃这些不疼痛月经在此期间不吃什么好排污胭脂 7大糕点中选月经在此期间不吃什么茶好 经期不吃葡萄干的必要